Maltherapie / Kunsttherapie Methoden​

Lösungsorientierte Arbeit 

LOM Lösungsorientierte Maltherapie, IHK.

Burnout, Depression, Angst, Trauma.

Diese neuartige Therapiemethode steuert und verändert Emotionen durch konkrete Veränderungen am Bild. Es ist eine strukturierte Methode.

In der Lösungsorientierten Maltherapie arbeitet man mit klaren, einfachen Bildern. Mit einfach gemalten Metaphern werden Belastungen nachhaltig verringert. Durch die Evaluation von Belastungswerten kann eine Verbesserung sichtbar gemacht werden.

Die LOM Therapie eignet sich bei einer Angststörung, klärt bei der Bearbeitung von Beziehungsthemen und hilft uns dabei, Glaubensmuster aufzulösen. Ausserdem bietet ein LOM Prozess Unterstützung bei einem Trauerprozess und hilft bei einer Neuorientierung.

Prozessorientierte Arbeit

POM, Personenorientierte Maltherapie IHK

Trauerprozess, chronische Krankheit, Lebenskrise.

Bei dieser Therapieform findet der Prozess während des Malens statt. Es geht in erster Linie nicht um das Produkt welches entsteht, sondern darum,  sich selbst, durch den Malprozess, besser kennen zu lernen. Dabei lernt man zu beobachten und wird sich seiner eigenen Muster und Verhaltensweisen bewusst. All dies findet in einem geschützten Rahmen statt. 

Als weiteren Schritt bietet uns das Bild eine Plattform, Gefühle auszuhalten und nicht unmittelbar darauf zu reagieren. Ebenfalls kann am Bild  Neues ausprobiert werden und die Erfahrung gemacht werden, wie es sich anfühlt, aus gewohnten Muster auszusteigen. 

Anschliessend können die neu entdeckten Gewohnheiten in kleinen Schritten in den Alltag transferiert werden.

Meditatives Malen

Immagination als Verbindung zu unserem Unterbewusstsein. 

ADHS, Autismusspektrumsstörung, Hochsensibilität.

Bei dieser Therapieform geht es darum, möglichst intuitiv zu malen. Seine Seele sprechen zu lassen, sein innerstes Wesen zum Ausdruck zu bringen. Es hilft uns, unsere wahre innere Schönheit zu erkennen.

Der Einstieg kann mittels einer Meditation sein oder wir lassen uns von Musik leiten. Jedes Bild bietet uns die Möglichkeit, etwas aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu transferieren. Dabei ist es manchmal gar nicht wichtig, zu wissen, was sich da gerade lösen darf. Wir dürfen wieder lernen uns und unserer inneren Weisheit zu vertrauen. 


Traumabearbeitung

Traumadaptive Maltherapie.

Trauma, Traumabearbeitung.

Traumatische Erlebnisse und eine prägende Kindheit können unser Leben im Hier und Jetzt beeinflussen. In der Arbeit mit Traumata geht es darum, den eigenen Lebensfilm aus der heutigen Perspektive neu zu schreiben.

Dabei verwende ich Elemente aus der psychotherapeutischen Arbeit adaptiert in einen kunsttherapeutischen Prozess. Gemeinsam evaluiere ich mit Ihnen die passenden Gestaltungs- und Maltherapeutischen Techniken für den gewünschten Prozess.  

Bei einer Traumabearbeitung geht es in erster Linie um Stabilierung des eigenen Systems, damit man sich dann im Verlaufe des Prozesses langsam den traumatischen Erlebnissen annähren kann. 


Depression / Burnout / Lebenskrise / Trauerprozess / Trauerbegleitung / Trauma / Traumatherapie / Angst / Angsstörung /  ADHS / Autismusspektrumsstörung / Hochsensibilität / Maltherapie / Kunsttherapie / Gestaltungstherapie / Stress / chronische Krankheit / Gesprächstherapie.