ADHS / Autismusspektrumsstörung, ASS / Hochsensibilität

Auf den ersten Blick mögen ADHS / ASS / und Hochsensibilität sehr unterschiedlich sein. Eines haben alle gemeinsam: Eine intensive Wahrnehmung von Reizen.  Dies führt bei allen zu einer Überbelastung. Mögliche Reaktionen darauf sind Aggression oder Überforderung. 

Dies zu Wissen hilft den Betroffenen, aber auch den Angehörigen. Es macht Sinn, zu erkennen, welche Reize besonders ausgeprägt wahrgenommen werden. Danach kann evaluiert werden, wie man sich am besten gegen die Reize abschirmen kann und wie man mit aufkommenden Emotionen besser umgehen kann. 

Diese Störungsbilder werden oft begleitet von den Glaubensmustern:

Ich bin nicht gut so wie ich bin, Ich bin nicht liebenswert, Ich bin anders, Ich bin dumm etc.

Was zu einem reduzierten Selbstwertgefühl führt und zu wenig Selbstvertrauen. Menschen mit einer Neigung zu einer Überreizungsproblematik haben es gerade in unserer schnelllebigen Zeit sehr schwer. 

Die Therapie findet somit auf verschiedenen Ebenen statt:

• Stressregulation
• Psychoedukation
• Steigerung des Selbstwertes
• Steigerung der Selbstwahrnehmung
• Erarbeitung eigener Skills gegen die Überreizung