Depression
Treten Sie mit Ihren Gefühlen in Kontakt.
Beim Malprozess verbinden sich Körper, Geist und Seele.
Ursache einer Depression:
Die Ursachen einer Depression sind oftmals das Zusammenwirken verschiedener Faktoren. So können eine genetische Veranlagung, eine Stoffwechsel- und Funktionsstörung im Gehirn, sowie psychosoziale Faktoren eine Rolle spielen.
Symptome einer Depression:
- Gedrückte Stimmung
- Antriebslosigkeit
- Freude geht verloren, Interessenverlust.
- Verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit
- Vermindertes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- Schlafstörungen
- Gestörtes Essverhalten
- Gefühle von Schuld und Wertlosigkeit
- Suizidgedanken
- Negative Zukunftsperspektiven
- u.s.w.
Therapie:
Nebst einer medikamentösen Therapie und einer Psychotherapie kann die Maltherapie eine wichtige und hilfreiche Stütze sein.
Sie können sich selber auf einem ganz neuen Weg begegnen. Durch das Malen treten Sie in Aktion. Alle Sinne werden angesprochen. Über das gemalte Bild können Denkstrukturen beeinflusst werden. Glaubensmuster können erkannt und dadurch verändert werden. Ausserdem bietet das Malen Ihnen die Möglichkeit mit Ihren eigenen Ressourcen wieder in Kontakt zu treten. oßartige Geschichten haben eine Persönlichkeit. Erwägen Sie, eine großartige Geschichte zu erzählen, die Persönlichkeit hat. Das Schreiben einer Geschichte mit Persönlichkeit für potenzielle Kunden hilft dabei, eine Beziehungsverbindung herzustellen. Dies zeigt sich in kleinen Macken wie Wortwahl oder Phrasen. Schreiben Sie aus Ihrer Sicht, nicht aus der Erfahrung eines anderen.