Burnout

Treten Sie mit sich selber in einen Dialog und lernen Sie sich selber besser kennen.

Nicht über die Sprache, sondern über das Bild.

Ursachen: 

Die Ursachen sind vielfältig und können sehr stark variieren. Meist spielt andauernder Stress und eine grosse Belastung im Beruf oder im sozialen Leben eine bedeutende Rolle. Gleichzeitig wird die eigene Leistung nicht, oder nur wenig anerkannt. Oft werden die Warnsignale des Körpers von den Betroffenen ignoriert und verdrängt. Auf Phasen der Ruhe und Entspannung wird zu wenig geachtet. Man kann sagen, die sogenannte Work Life Balance ist nicht gewährleistet.

Therapie:

Für mich als Therapeutin besteht die Aufgabe darin, dass Sie sich selber besser kennen und anerkennen lernen. Für den Burnout betroffenen ist es wichtig aus alten Verhaltensmustern und Gewohnheiten auszusteigen und sich selber mehr Wert zu schätzen. Meine Hilfe besteht darin, Sie in Ihrem Prozess zu unterstützen. Veränderung kann erst dann eintreten, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erkennen und wahrnehmen können. Das gemalte Bild ist ein wunderbarer Spiegel.